皆さまこんにちは
膝痛感改善のスペシャリスト
チャチャ田澤です。

最近では年齢問わず
『立っているだけで膝が痛む』
などのご相談もよく受けます。

膝は
主に地面に足裏を設置させ安定を施す下腿部

大きな力を発揮する大腿部、臀部
に挟まれている、いわば仲介役をしてくれている有難い存在なのですが

上下の下腿部、大腿部-臀部の
筋バランスがおかしなことになっていると
忽ち膝の機能も許容範囲を超えてしまい
結果として痛みとなり体にSOSを出します。

ではそもそも
何故上下の筋肉がアンバランスになるのか。

立っている時点で痛みがあるということは
そこ時点で本来使わなくても良い機能を使ってしまっているのです。

ではもっと深く掘り下げ、その原因を作り出している箇所はどこにあるか？？

それは足の裏 です。

足の裏は本来
かかと、
親指側にある母指球、
小指側にある小指球

の3点で支えられています。

ビデオカメラの3脚のように
本来3箇所がしっかりを働いていれば

図のようにくるぶしの上あたりに足首ある状態で、何の問題もなく立てるはずです。