皆さまこんにちは
膝痛改善のスペシャリスト
チャチャ田澤です。
くびれは簡単にできます。
何故ならば
肋骨と骨盤の間の部分を引き伸ばせば良いから❤
逆にいうとその隙間が狭い状態で
🔻こんな感じで
内臓の位置がズレたり、ずんどう型の状態で
固まってしまう訳ですね。
ではどうするか?
あらゆる方向から
3Dでお腹周りを攻めましょう!!
🔻3Dとは??
動画見ました??(笑)
つまりは捻りを加えます。
身体の半分以上は水分
で出来ております。
そこに左右へクルクル〜っとリズムカルに
刺激を加えると・・・・
洗濯機をイメージして頂ければ分かりやすいかな?
🔻🔻🔻🔻
洗濯=余分な脂肪、便秘の改善
※脱水=デトックス
※因みにひねっている箇所の中に
腎臓の役割とは??
てな訳で。
捻ることにより
くびれを作るに留まらず
老廃物を排出し
アクティブボディを
作る事ができる訳ですね^_^
ぜひ
試してみてくださいね❤❤
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