皆様、おはようございます！！！
膝痛改善のスペシャリスト
チャチャ田澤です。

気温が上がったと思ったらまた急に寒くなりましたね！！
体調の管理も気を付けなければいけませんね。

さてさて　題名の通りですが

横に広がったお尻は　危険です                

 

なぜならば　横に広がるという事は、それは明らかに筋力不足。
本来最も筋肉をつけるべき場所に筋肉がないのは、普段の歩行でお尻を使わず

膝

で歩行してしまっている事。

本来膝は曲げるか伸ばすかしか機能がありません

だからこそ、方向転換等で立体的な動きが必要になる歩行運動で膝を使っていたら

膝も痛くなり、お尻も広がり続けるのです。

そうならないためにも
お尻が意識できない場合は、まずはお尻を単体で
使う練習をしてみましょう。

自身の身体の取扱説明書は皮肉にも　多くの方が　どこかで失くしてしまっているようです。

貴方が理想としている本来の身体の機能を取り戻しましょう！！

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