私自身の怪我の経験を元に原因の分析やあらゆる整骨院
、敬愛するトレーナーの先生方から教わったスキル、理論そしてお客様からの意見を参考に結果が試行錯誤の上ついてきたもののみをカスタマイズし、考案したオリジナルプログムです。

日々の何気ない動作身の回りの環境や、メンタル状態や食事、休養、睡眠
あらゆるものが積み重なった上で良くも悪くも今の自身の状態が形成されます。

もちろん偏った身体の使い方や食生活をしていれば、どこかしらに重心が偏りそれが災いし痛みや不具合、機能低下などの症状に繋がります。

癖というのは本当に自分が何気ない
日常で無意識にうちに身についた習慣ですから、なかなか自分自身で気付く事が少ないはずです。
自分の身体は自分で管理をするこれが一番の理想ではないでしょうか？

正しい動作を身につけて自分の身体の状態自在にコントロールできるアクティブボディを手に入れましょう。