田澤修平の膝痛改善アクティブストレッチ

アクティブな身体で人生を100%楽しむために

人間の身体は生ものです。
どんな気をつけても歳はとりますしやがて死に至る。
人生とは幻のようなもの。

しかしながら生まれてきたからには最後まで元気に健康で楽しみたいというのが本音ですね。

だけれども思うようにいかないのも人生。

その一つとして、身体の痛みは深刻なものでしょう。なにか楽しいことがあってもどうしても痛みに気を取られて楽しめない。その中でも神経過敏な部分が【膝】なのではないでしょうか?

皆様も人生に一度は膝痛に悩まされた事があるかとは思います。膝は歩く際はもちろん、多くの作業を行う上で、欠かせない身体の部位です。結果としてもちろん使用頻度も増えます。しかしながら、膝の可動範囲って意外と狭く曲げるか伸ばすか(ごく僅かですが回旋もします)しかできません。だからこそ身体の部位の中でも何かと痛めやすい箇所なのではないかと思います。

痛みの症状も様々ですここで軽く膝の病状の名前を挙げてみましょう。

変形性膝関節症、半月板損傷膝靭帯損傷、オスグッド病、スポーツによる膝の慢性障害、膝蓋骨脱臼、ヒ骨神経質麻痺、O脚、X脚、膝関節捻挫

多くの名前がありますね。
よく聞く名前もあれば聞いたことのない名前もあるのではないでしょうか?
実際に整形外科などでそのような診断を下された方も多くおられるかと思います。

問題なのはその治療方法多くの治療は電気を流して湿布もしくは痛み止めを処方される。
・・・それだけ。挙げ句の果てに『うまく付き合って生きましょう』
・・・・このような言葉を頂いてモチベーション上がりますか?上がりませんよね。がっかりしますよね。
なぜこんなことになるのか・・・それは結果に着目するあまり原因を追求していないからです。

おそらく9割の治療家の方々はその根本的な部分がわかっていないかと思います。
そもそも・・・そもそもですよ。なぜ膝が痛くなるのか・・・それは痛くなるような使い方をし続けているからです。
だからこそ痛みから解放されるには自分の意思で正しい使い方をマスターする必要があるのです。
仮にマッサージや整体などで一時的に身体が解れても長年積み重ねてきた生活習慣や動きの癖などですぐに戻ってしまいます。
最近では周りを見渡せば必ずどこかしらマッサージや整体の看板は目にしますが殆どの方々の身体の痛みの悩みが尽きないのはその為です。

運動面でも最近、書籍やDVDあらゆる運動器具などが販売されていますが一番最初に言いましたが、人間の体はナマモノです。
骨格も違えば筋肉の質も異なりますから100人いたら100通りの運動処方があります。

やはり運動かぁ〜と感じる方もいるかと思いますがよく考えてみてください、
悪い箇所を治療する以前に自身の身体の可能性を開拓し、全身全箇所ちゃんと動かす事が出来れば痛みに悩ませる事なく一生快適な身体で過ごすことが出来る様になるのです。

薬やマッサージに依存する事無くアクティブな身体で人生を100%楽しんで頂く。

身体が自由に動く幸せを1人でも多くの方に知って頂く。これこそが私の使命なのです。
諦めていたその希望。
今一度、私に託して頂けないでしょうか?